Vol.693　歌を歌うことは身体にいい

この5年間くらいの中で、今がいちばん、体重が減り、体脂肪率などのバランスもいい。筋肉がしっかりついてきているのに、体重が減ったのは嬉しい。見た目も変わってきた。そうなると、ますます鍛えたくなる。

どうして痩せたんだろう・・・と考えた時、筋トレももちろんなのだが、ボイストレーニングが功を奏している気がする。大胸筋が鍛えられ、大声で発声するとエネルギーを消耗する。肌にもいい気がする。

ただ歌が上手くなりたいという理由だけで始めたボイトレにこんな効果までついてくるなんて・・・

発表会までもうすぐ。日々、緊張が高まるが、得られたことの感謝して最後まであきらめずに、頑張ろう。