2018年4月2日のコラム

Vol.457　食生活を意識する

冷蔵庫の整理整頓をしてから、健康に気をさらに配るようになった。口に入るものが身体をつくる。何を食べるかを意識するのは、本当に大切だ。たんぱく質を増やすことを意識すると、冷蔵庫の中の食べ物の栄養素を考えるようになった。も… “Vol.457　食生活を意識する”の続きを読む