Vol.895 ルーティンが心の健康へ
ルーティンとは、習慣的に行うこと。日課。 心の健康を保つためには、ルーティンを持つことが大事。「モーニングルーティン」という言葉もある。朝、起きてまずすることを決める。 決まった時間に決まったことをする。毎日規則正しく行… “Vol.895 ルーティンが心の健康へ”の続きを読む
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ルーティンとは、習慣的に行うこと。日課。 心の健康を保つためには、ルーティンを持つことが大事。「モーニングルーティン」という言葉もある。朝、起きてまずすることを決める。 決まった時間に決まったことをする。毎日規則正しく行… “Vol.895 ルーティンが心の健康へ”の続きを読む