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私のライフスタイル

Vol.286 自分だけの時間

自分のためだけに費やせる時間は、どのくらいあるだろうか。 1日5分でいいので、内省する時間をつくることを新規職員研修で伝えている。丁寧に起こった出来事を振り返り、それはなぜ起こったのか、そこから何を得たのか、何に繋がるの… “Vol.286 自分だけの時間”の続きを読む

2017年10月12日

今日から2日間、島根県新規職員全員の方、約150名の皆さまにワーク・ライフバランスをテーマにした研修に従事している。 3時間を3クラス。今日の2クラスの皆さん、元気いっぱい。「先生の研修は、前向きな内容なので、皆さん… “Vol.285 活気づく！”の続きを読む

2017年10月11日

ストレスの法則。プレッシャーをかけすぎると、病気になるけれど、かけなさ過ぎてもモチベーションが下がる。今、ものすごく毎日が充実している。自分の役割にボランティアの役割を増やしてみた。自分の資質、チームで動く素晴らし… “Vol.283 することは多いほうが・・・”の続きを読む

2017年10月9日

プチ断酒の話をコラムに書いた。週末だけ飲む。週末以外も、外では飲んでOK。週末、県外での仕事が多くなったので、週末以外は出来るだけ家にいるようにしている。なので、外で飲む機会は殆どない。今日は、親友のサポートで朝から… “Vol.282　続けるために緩める”の続きを読む

2017年10月8日

お盆の帰省のとき。祖母の具合が悪くなった。かなり・・・覚悟してくださいの状態。なのに、見事に復活した。頭もシャンとしている。今日は、祖母に会った。「お仕事大変やねえ、身体に気を付けるんよ」と言われた。完全復活だ。 1… “Vol.274　祖母の生命力　”の続きを読む

2017年9月30日

以前も書いた歌唱力。なかなか進歩しない。。地元の高校の同級生で結成したバンドのライブ。なぜだろう・・・プレゼン研修で「緊張しない９つのステップ」を説明しながら気づいた。私は、緊張し過ぎている。研修をしているときの私は… “Vol.272　緊張しないで・・・”の続きを読む

2017年9月28日

最近、早起きだ。寝る時間が早いから早く目が覚める。夜は、生産性が下がる。そんなときは、思い切って朝、活動しよう。夜の何倍もの速さで仕事が終る。ハートが喜ぶ。明晰さが増していく。パソコンにしなければならないことを付箋… “Vol.268　朝活”の続きを読む

2017年9月24日

セミナーという時間は、非日常的な時間だ。私は、この時間は、最高に贅沢な時間だと思う。私は、学ぶことは好きなんだと思う。学校の学びと違うのは、好きな学びを大人になったら、とことん極めていけること。学生のときは、理数系が大嫌… “Vol.262　学びから自分を知る”の続きを読む

2017年9月18日

講師という仕事をするうえでのこだわりは、本物であること。伝えることに、自分の目的が明確にあること。伝えたくてたまらない、という気持ちになれること。そして、時間は有限。限られた時間で、伝えたいことを最大限に伝えられるよ… “Vol.261 本物であること”の続きを読む

2017年9月17日

大切なことは、出来る限りせいいっぱいする。そして、頑張って得た時間を楽しく過ごす力を身に付ける。を実践した日だった。今日は、10時から福岡の天神でキャリアコンサルタント養成講座インストラクター仲間の自主勉強会。家を6… “Vol.256　子どもがいるから出来る”の続きを読む

2017年9月12日