Vol.86 質のよい睡眠
眠りの深さが見えるアプリをスマホに入れている。『快眠サイクル』というアプリ。 元気の源のひとつに、質のよい睡眠がある。眠りは、深い、浅い、目覚めのサイクル。このアプリは、浅くなるタイミングで小鳥のさえずりの音を出してくれ… “Vol.86 質のよい睡眠”の続きを読む
このページの位置: ホーム > Woman’s 代表コラム > 2017年 > 3月 > 25日
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