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私のライフスタイル

Vol.477 ミントで癒される

ミントを水栽培したものをいただいた。講座の間、机の上に置いて講義をした。ほのかに漂う爽やかな香り。頭がすっきりする感覚もある。生活に必須のものと、そうでないもの。そうでないものを増やすこと。心と時間に余裕がないと生活… “Vol.477 ミントで癒される”の続きを読む

2018年4月22日

歌が上手くなりたい！藁をもつかむ思いで、「どうすれば上手くなれるのか」を出会う人に聞いていたら、体幹を鍛えるとよいと教えていただき、一本下駄を勧めていただいた。このことには、以前のコラムで触れたかもしれないが、知ればす… “Vol.476　一本下駄”の続きを読む

2018年4月21日

子どもたちは、新学期が始まった。そして、孫が産まれ、日に日に成長していく姿を目の当たりにする素晴らしいギフトを娘と娘婿からもらった。私の中で、自分自身も成長したい意欲はふつふつと湧き起こる。先月から、英会話のお試しレッ… “Vol.474 春、新しいことを始めよう”の続きを読む

2018年4月19日

今日出来ることは、今日行う。頭では、わかっていても、なかなか出来ない。なんて弱いのだろうと思う。出さないといけない報告書をのばしのばしにしている自分に自己嫌悪。居心地が悪い。この状態から抜け出したい。必ずしよう！！と… “Vol.468　翌日に持ち越さない　”の続きを読む

2018年4月13日

出産をした娘のサポートで4日間、娘の家で過ごした。非日常的な時間だった。時間の流れ方もゆっくり。忙しくない感覚。非日常な時間の使い方はリフレッシュ効果がある。敢えて、意識して緩やかな時間とした。島根に戻る途中、地元の温… “Vol.467 日常へ”の続きを読む

2018年4月12日

ながら・・・が出来ない。特にドラマ・・・見ながら何かをすることが出来ない。コラムもドラマを観ながら書くを試みるが、結局、ちょっとした表情や台詞を見逃したくない、聞き逃したくないという思いが強くて、ものすごく真剣に見てい… “Vol.465　ドラマを観るとき”の続きを読む

2018年4月10日

わがまま「自分の道を行く」という意味と「身勝手」という意味がある。身勝手ではなく、自分の軸を明確にし、周りに決して迷惑をかけるのではないわがままでありたい。ドリームマップにはっている雑誌のコピー「誰かの意見に惑わさ… “Vol.463　自分を満たすわがまま”の続きを読む

2018年4月8日

1日一つは意識して褒め合う。褒めるには、その人のことをよく見ないと褒められない。褒められると嬉しいということは、きっと自分のことをちゃんと見てくれていること自体に喜びを感じるのではないかと思う。交流分析で、「存在認知… “Vol.462　褒め合う”の続きを読む

2018年4月7日

冷蔵庫の整理整頓をしてから、健康に気をさらに配るようになった。口に入るものが身体をつくる。何を食べるかを意識するのは、本当に大切だ。たんぱく質を増やすことを意識すると、冷蔵庫の中の食べ物の栄養素を考えるようになった。も… “Vol.457　食生活を意識する”の続きを読む

2018年4月2日

今日は、娘の出産予定日だった。今日、産まれたら3月生まれ。あと3日後なら学年が一学年違う。まだ、産まれなかった。コントロール出来ないことには神秘性を感じる。私は、結果として2人の母となった。転機は起こったことも転機だ… “Vol.454　予定日”の続きを読む

2018年3月30日