Vol.299 休息
モチベーションが上がらない日。私は、あえて何もしない。自然にやる気が湧いてくるまで待つ。
きっと身体は、休息を求めているのだろう。
ストレスのセルフケア力は、その時の自分に合ったものを選ぶ力があれば高まる。
明日から、出張が続く。先々週から、早朝移動し、出来るだけ宿泊回数を少なくしている。
日帰りのほうが、気が軽い。荷物の軽さと比例するような気がする。
とはいうものの、出張はやむを得ないので、気持ちを切り替えて、主張を楽しむように心掛けている。でも、本当は、日帰りのほうが嬉しい。
そう思う今は、きっと、身体が休息を求めているのだろう。それに応えてあげることが、自分を大切にする、いわゆる、セルフケア。
心も身体も健やかでありたい。
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